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星空体育-西班牙疫区笔记：轻敌，西班牙人后悔了 …

Tue, 12 May 2026 03:22:28 +0800

体坛周报全媒体驻西班牙记者武一帆

医生和护士

维戈医院前两天炒了一个女医生的鱿鱼。这件事槽点太多，先捡一个离题最远的说。在核心疫区医护人员告急的情况下，很多在校医科生和退休医生都被征召入伍解燃眉之急。加利西亚这边火线解雇大夫，看来资源真的不紧张——她虽然是整形外科部门的负责人，但大家知道当前状况下已顾不了专业细化——而且中央政府真的没办法调动各大区的人力来集中救援马德里、加泰罗尼亚和巴斯克这些重疫区。

话说她为什么会被炒鱿鱼？嗐，太阳底下没新鲜事。西班牙进入国家紧急状态前几天，因为实在难以避免近距离接触患者，这位为疫情传播感到担忧的医生戴上外科手术面罩进行问诊和检查，但她为此受到领导的批评并做了检查。然而此类“不负责任并引起恐慌”（领导语）的措施也没能避免她遭灾。

疑似感染“新冠”的隔离期间，女医生在社交平台上斥责上级主管“缺乏领导力和预见性”，结果次日就被勒令删除言论并被解雇。院方举措得到大区主席的支持，因为此类言行不利于团结和信任。然而当事人的同事普遍反映，女医生“慷慨、坚强、勤勉、高效且有责任感”。换到国内的舆论环境，这文章多半会连带出一批被免职降职、被警告记过的责任人。而在西班牙，我没见过也不看好有什么反转。

除了镇医院的家庭医生伊莎贝尔·塞莱敏——全世界笑容最温暖的医生，我在西班牙的熟人中还有不少医护工作者。有48小时连轴转的急救医生，有中医针灸按摩师，也有大医院的护士。我的邻居，一个两个女儿的单亲爸爸就是邻区的护士，也是个小有名气的业余风光摄影师。虽然疫情越来越严峻，但因为工作单位不是定点医院，对他的工作没太大影响。我们会隔着栅栏聊天，只不过现在距离更远，而我会不露声色地感觉风向变化。

大约三周前，我就“吹哨”警告过他疫情可能变得不可控。现在他看起来有些消沉，并最终说出一句让我感到无比内疚的话：“我现在感觉身为西班牙人是可耻的。”

我想我应该停止批评当地政府的动作太慢，而且民众不听劝告，毕竟不是谁都经历过SARS，经历过MERS。就像我们的新一代同样远离饥荒、瘟疫和战争多年，面对生活剧变，很难做出判断并及时行动起来。态度往往是最难获得和建立的。

工程

我家隔离正在施工建房。承建方的老板是图涅斯兄弟，就是那个前几年在泰国武里南踢球的委内瑞拉国脚，塞尔塔青训球员安德烈斯·图涅斯和他的哥哥。虽说预制板搭建的房屋比混凝土浇筑要更快，但由于西班牙产能实在有限，预订的建材要等好几个月才能交货，这两个不到200平米的小房子已经建了一年多。而国家紧急状态到现在已经十几天时间，除了圣何塞节，他们基本没停工。我远远朝其中一个泥瓦匠喊：“明天继续？”“继续！停工就没钱赚了。”

平日里在首府圣地亚哥都见不到警察的踪影——最近也是看新闻才知道，紧急反应部队帮忙封锁了老城的旅游区——更不用说这个连快递公司都找不到的乡下地盘。所以人们该散步还是散步，该施工还是施工。不过有一天，工程车进不来了：一直向镇政府申请的排水沟疏通工程，在“封国”的第二天到位了。只是猜想，镇政府大概也想找个不影响村民出行的时间来挖沟埋管，没想到正好撞上同样没有歇工的私宅建筑队。

这是有传统的，从萨拉曼卡的连体大教堂到科尔多瓦的“基督清真寺”，从永远都盖不完的圣家堂，到被BBC誉为“欧洲最大烂尾工程”的加利西亚文化城，处处都可见到西班牙人对大兴土木的执念。两个月前，西班牙新闻滚动播放“火神山”和“雷神山”的施工盛况，西班牙老百姓啧啧称奇，却压根没想到自己也有需要它的一天。所以，当马德里会展中心在72小时内就被改造成“方舱”医院后，媒体和群众那欢欣鼓舞的劲头可想而知。仿佛盖了房子，好日子就近了，做了内装，就差不多要当国王了。

Xingkong-14队20余名外援外教尚未归队 CBA重启再添问号

Tue, 12 May 2026 03:22:27 +0800

体坛周报全媒体记者柴夫

北京时间3月26日，中国外交部和国家移民管理局发布公告，暂时停止外国人持目前有效来华签证和居留许可入境，这使得已经被迫再次推迟重启的CBA联赛又被打上一系列问号。

公告中提到，为应对当前疫情，“持外交、公务、礼遇和C字签证入境不受影响”，“来华从事必要的经贸、科技等活动，以及出于紧急人道主义需要，可向中国驻外使馆申办签证”。但目前CBA的外教和外援基本上都是持工作签证，不属于上面提到的范畴，另外来华参与体育比赛肯定不属于“紧急人道主义需要”，似乎也不符合“必要的经贸、科技等活动”的描述。因此就目前来看，最有可能的情况是：在新政策正式落实前回不来的CBA外援外教，短期内就很难回来了。

那么目前CBA各队整体外援、外教回归情况是怎样的呢？根据此前公开的消息，目前尚未归队的外籍主帅有四人，分别是雅尼斯（首钢）、凯撒（福建）、贝西诺维奇（江苏）和拉里·德鲁（广州）。尚未归队的外援有：

新疆：克拉克、斯托克斯、费尔德

辽宁：巴斯、史蒂芬森

山西：富兰克林、莫兰德

山东：哈德森、梅斯

四川：汉斯布鲁、福特森

青岛：亚当斯、约翰逊

浙江：邓蒙、兰兹博格

首钢：汉密尔顿

广东：马尚·布鲁克斯

广厦：威尔斯

福建：康宁汉姆

广州：尼克尔森

江苏：拉杜利察

吉林：霍尔曼

我们能看到有些球队所有外援均尚未归队（辽宁、新疆），也有些球队还有部分外援未归队。在19支配备外援的球队里，14支都仍有外援没回来，这个影响还是很大的。这就牵扯到下一个问题，CBA联赛还能重启吗？

如果联赛还是按照之前的计划，争取在5月重启的话，届时很有可能外国人入境政策仍未改变，那就意味着有很多球队要在没有或者缺少部分外援的情况下作战。那么是统一规定所有球队全华班比赛，还是允许外援登场，就要看CBA联盟和各队商议的结果了。这种情况只能靠大家协商得出一个可行的方案，很难十全十美。

另外一种可能是在未来的一个月里，外国人入境政策发生了改变，或者CBA外援和外教得到了特事特办资格（可能性很低），那么CBA便可以照常重启。

如果上述情况都没有发生，那么本赛季的CBA联赛要么继续向后推迟（奥运落选赛问题不必担心了），要么就只能取消了。

星空体育-医生警告：每天吃一个西红柿，就等于给血管“上锁”？真相来了

Mon, 11 May 2026 15:20:02 +0800

温馨提示：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，旨在更加趣味性的科普健康知识，文末已标注文献来源，请知悉。如有不适请线下就医

一个西红柿，真能护住血管吗？它的健康“魔力”人人需要，但你真的了解它的奥秘吗？科学研究给出了答案，或许会颠覆你的认知。西红柿，这种厨房中随处可见的食材，不仅备受全球各地人们的喜爱，更因被认为“物美价廉又营养丰富”成为健康饮食的常客。

尤其是近年来，有研究显示，每天吃一个西红柿或许对心血管健康有着重要作用，甚至有人将它誉为“血管的守护者”。但这样一种简单的说法，真正的科学依据是什么？它是否真能做到像一道锁一样，避免血管被堵、被“侵袭”？

番茄红素的保护作用：小分子里藏着大力量

人的血管如同身体的“高速公路”，负责运送氧气和营养物质。一旦血管堵塞，身体各器官的运转就会受到直接威胁。动脉硬化，正是血管堵塞的主要诱因之一。

医学研究表明，动脉粥样硬化的发生与胆固醇的氧化密切相关，而番茄红素则是一种天然的“抗氧化战士”，能够有效抑制胆固醇的氧化，从源头上保护血管健康。番茄红素是一种强效的脂溶性抗氧化剂，存在于西红柿鲜艳的颜色之中，它能直接中和动脉中由于自由基引起的氧化反应。

自由基是导致血管内壁结构受损的元凶，长期氧化应激不仅会破坏血管的弹性，还会促进斑块形成，导致血流不畅。番茄红素的中和作用，就像为血管内壁披上了一层“抗氧化防护衣”，阻挡自由基的侵袭。

更为不可忽视的一点是，番茄红素具有调节胆固醇代谢的功能。研究显示，它可以帮助降低低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）水平，同时维持高密度脂蛋白（“好”胆固醇）的稳定。这种双重调节作用减少了胆固醇在血管壁的堆积，从而减少了形成动脉斑块的风险。

然而，番茄红素的吸收率与食用的方式密切相关。简单来说，这是一个“脂溶性分子”。如果与橄榄油等健康脂肪搭配烹饪，番茄红素的释放效果会比单独生吃提高一倍以上。这提醒我们，想让西红柿对血管保护更有效，合理的“吃法”非常关键。

西红柿与血压的关系：它为何被称为天然调节剂

高血压是另一个威胁血管健康的隐形杀手，全世界范围内有数以亿计的人深受其害。然而许多人并不知道，饮食中某些看似简单的习惯调整，或许能够发挥辅助管理血压的作用，而西红柿就是一个经典的例子。

对血压调节而言，大量的医学文献都提到了钾的重要性。人体中的钠和钾就像一对“天平”，当我们饮食中过量摄入钠（如盐）时，血压往往会升高。

而增加钾的摄入量，可以帮助保持钠和钾的平衡，起到“对冲”作用。更重要的是，钾还通过直接影响血管平滑肌放松，降低了血管的紧张状态，从而帮助血压保持在相对稳定的范围。

一个中等大小的西红柿大约含有约250毫克钾，这是一项相当惊人的数字。而值得注意的是，不同于部分高钾水果（如香蕉）容易因热量较高影响体重管理，西红柿属于热量极低、饱腹感强的健康食物，对于想要控制体重的高血压患者也是理想的选择。

钾之外，西红柿中的其他营养成分也对血压健康起到了辅助支持作用。其维生素C的含量在蔬菜中名列前茅，这种抗氧化剂可改善炎症反应，并帮助保护血管壁细胞的健康，使其更具弹性和韧性。综合来看，西红柿可谓从多个角度为调节血压、保护血管做出了贡献。

每天一个西红柿，能解决多少问题？

对于普通人群来说，“每天摄入多少西红柿”并没有严格的标准。但依据营养学建议，西红柿“吃一点是好处，吃对了就是加倍的好处”。每天一个中等大小的西红柿，既能满足身体基本的营养需求，又能为血管健康提供科学支持。

具体来说，西红柿中的膳食纤维含量对于心血管的作用值得一提。膳食纤维可以帮助降低人体对脂肪的吸收效率，还能增加肠道的日常蠕动，对于维持正常的胆固醇代谢非常有益。

研究表明，经常摄入膳食纤维丰富的饮食可以显著减少冠心病发生的风险，而西红柿正是这些膳食纤维的重要来源之一。

需要指出的是，西红柿的效果并不会立刻显现，它更多的是一种“日积月累”的健康保障。提前养护血管，就像为自己的身体加了一层保险。无论是防止高血脂带来的动脉硬化，还是预防因血压控制不当引发的心脑血管意外，西红柿都能做到“润物细无声”的呵护。

当然，西红柿虽好，却并不能完全替代正规治疗。对于已经存在心血管健康问题的患者，建议在医生的指导下将西红柿作为饮食辅助，而非药物替代品。此外，如果想要进一步增强西红柿的健康“实力”，搭配其他低脂、低盐饮食以及适度规律的运动，无疑是锦上添花的科学选择。

虽然西红柿被广泛认为适合绝大多数人群，但某些特殊状况下需要注意控制食用方式。酸性体质敏感人群、慢性胃炎患者以及肾功能不全的患者，在摄入西红柿时可能需要更为谨慎。

首先，生西红柿中的果酸可能会加重胃酸分泌，从而引发胃胀或胃部不适。因此，此类人群在食用时，可以选择将其煮熟，以中和部分酸性成分。

其次，由于西红柿中含有较高的钾离子，对于肾功能受损的患者来说，大量吃西红柿可能使体内钾水平失衡，从而进一步加重肾脏负担。因此，该人群应在专业医生的指导下合理摄入。

此外，并非所有的西红柿都有相同的健康价值。我们在日常选择时，应尽可能购买自然成熟的西红柿，因为未成熟的西红柿可能含有一种叫番茄碱的物质，过量摄入可能会导致身体不适。

参考文献［1］张宏斌, 李晓燕. 番茄红素对动脉硬化形成的保护机制研究进展[J]. 中国实用医学, 2025,41(12):1328-1332. ［2］李佳, 王丽, 等. 西红柿加工方式对番茄红素释放及吸收作用的影响[J]. 食品科学研究, 2024,38(07):731-735. ［3］刘宇轩, 曾德华. 西红柿中钾对调节血压的功能性研究[J]. 中华营养学杂志, 2023,45(05):783-786.

星空体育-我当众夸赞男闺蜜贴心胜过丈夫，丈夫没吭声第二天我收到离婚传票

Mon, 11 May 2026 15:20:02 +0800

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

那天的阳光好得不像话，可我的世界在那一纸文书递到面前时，彻底塌了。

我记得很清楚，快递员按门铃的时候是上午十点十四分，我正在厨房里切胡萝卜，刀刃碰在案板上的声音清脆而规律。围裙口袋里手机震了一下，是陈思远发来的消息，一张猫咪打哈欠的表情包，配文是“林大美人今天心情如何”。我嘴角不自觉地上扬，单手回了个翻白眼的自拍，手上沾着胡萝卜汁，头发也没怎么打理，丑得真实，他却总能在这种时刻冒出来逗我笑一下。

门铃响了第二遍我才擦手去开，以为是快递送错了地址，因为最近没买东西。那个牛皮纸信封比想象中沉，正面打印着我的全名和地址，寄件人一栏赫然写着“江北区人民法院”。

我当时还嘀咕了一声，以为是物业费或者什么违章通知。

打开来，A4纸上是标准的民事起诉状格式，原告：许泽铭，被告：林晚晴。诉讼请求第一条：请求法院判令原告与被告离婚。我盯着那行字看了大概有十几秒，脑子里的第一反应居然是——这打印纸质量不错，比公司用的厚。

然后第二反应是，这不可能。

我和许泽铭结婚七年了。七年，连痒都没痒过。他这人什么都好，就是话少，闷，像一壶永远烧不开的温水，泡不了茶也烫不了嘴，但冬天捧着刚好。我习惯了他的沉默，甚至觉得这是他爱我的方式——不说漂亮话，但每个月的工资准时到账，从不查我手机，周末主动带孩子去上画画课，让我多睡半小时。

这样的人，怎么可能因为一句话就提离婚？

我拿着传票在玄关站了五分钟，直到厨房里飘出胡萝卜烧焦的味道。关火的时候锅底已经黑了，我望着那锅废料，突然觉得特别荒诞——我都快要被离婚了，居然还在心疼一口锅。

许泽铭的电话打不通，一直是忙音。我打到第三遍的时候忽然明白了，他不是在忙，他是不想接。

那一刻我的腿软了，坐在厨房地板上，瓷砖冰凉，透过棉麻裤子渗进皮肤里。我打开陈思远的对话框，打了一行字又删掉，反复三次，最后发了个句号过去。他秒回：“怎么了？谁欺负我们家林林了？”

我把传票拍给他看，沉默了很久，他回了一段语音。声音压得很低，像是还在办公室，但语气是前所未有的认真：“林晚晴，你听我说，先别慌。如果他真的要离婚，你找我，我帮你找最好的律师。”

你看，这就是陈思远。我认识他十三年，从大学辩论队开始，他就是那个永远站在我右手边的人。我失恋他陪我喝酒，我结婚他做司仪，我生孩子他连夜从广州飞回来，在产房外面等了六个小时。他老婆——对，他也结婚了，而且他老婆为此跟他闹过无数次。

但我从来没觉得这有什么问题。我们是朋友，最好的朋友，男闺蜜，不就是这个意思吗？比朋友多一点，比恋人少一点，光明磊落，坦坦荡荡。

我把许泽铭的微信对话框置顶，打了很长一段话：“泽铭，那个传票是什么意思？你是不是在跟我开玩笑？如果你生气，我们可以好好谈，为什么要闹到法院？”发送键按下去的那一秒，我看到屏幕上出现了一个红色的感叹号。

他把我删了。

不是拉黑，是删除。头像变成默认的灰色方块，朋友圈只剩下一条横线。我们结婚七年的聊天记录，女儿第一次叫爸爸的视频，他出差时给我发的晚安，全部没有了。

我呆呆地看着那个灰色方块，忽然想起上周的事。上周六，大学同学聚会，我喝了几杯酒，话就多了。老同学们都在聊各自的生活，有人问起许泽铭怎么没来，我说他在家带孩子。一个女同学羡慕地说“你老公真好”，我那天可能是有点醉了，也可能是压抑了太久，脱口而出的一句话，成了我余生最后悔的事。

“好什么呀，整天跟个木头似的，话都说不上三句。哪像我们家思远，那才叫贴心，我皱个眉头他都知道我在想什么，我老公连我生日都能忘。”

饭桌上安静了一瞬，然后爆发出一阵笑声。有人说我凡尔赛，有人说我身在福中不知福，还有人在起哄让我和思远喝交杯酒。我当时笑着骂他们无聊，余光瞥见许泽铭的好兄弟赵磊也在场，他脸色不太好看，但我也没当回事。

我想的是，反正许泽铭不在，这些话传到他耳朵里，大不了撒个娇就过去了。他这个人，最怕我撒娇，每次我一嘟嘴他就没辙，连我刷爆信用卡他都不说什么，何况只是几句酒话。

可我没有想到，他听到了。不是从赵磊嘴里，是他在聚会的包厢外面，亲耳听到了。后来我才知道，那天他其实来了，带着女儿在商场楼下的儿童乐园玩，想着等我聚会结束一起回家。他上楼来找我的时候，门没关严，刚好听到我说的那句话。

女儿后来告诉我，爸爸在门口站了很久，然后蹲下来跟她说：“宝贝，我们回家吧。”她问为什么不叫妈妈一起，爸爸说：“妈妈在跟朋友聊天，我们先走。”

他什么都没说，像往常一样沉默。开车回家，给女儿洗澡，讲故事哄她睡觉。第二天早上我回家的时候，他在厨房热牛奶，把杯子推到我面前的时候，甚至连表情都没变。

可那之后的一周，他变了。他不再等我一起吃饭，不再问我今天想吃什么，不再睡前帮我倒好放在床头柜上的那杯温水。我以为他只是心情不好，还在心里嘀咕“至于吗”，想着过两天就好了。

我甚至跟陈思远抱怨过这件事。原话是：“许泽铭最近不知道抽什么风，跟我冷战呢，不就是说了句话嘛，心眼也太小了。”陈思远在电话那头沉默了几秒，说：“男人嘛，都要面子，你哄哄就好了。”

我哄了。我说老公你别生气了，我那天喝多了胡说八道，你跟思远不一样，你是我老公，他是朋友，这能比吗？许泽铭看着我，眼睛里有我看不懂的东西，他说：“晚晴，你觉得朋友和丈夫的区别是什么？”

我当时没太认真想这个问题，随口说：“区别就是你是要跟我过一辈子的人啊。”

他点了点头，没再说话。我以为这事翻篇了。

直到今天，传票摆在我面前，我才知道那根本不是翻篇，那是他的句号。他觉得我说的对，丈夫不如朋友，那就没有当丈夫的必要了。

我从地上爬起来的时候，腿已经麻了。手机里陈思远还在发消息，说他认识一个离婚诉讼很厉害的律师，要不要约个时间聊聊。我盯着那几行字，忽然觉得刺眼。不是因为他不好，是因为我突然意识到，在我人生中每一次需要做重大决定的时刻，站在我身边的为什么总是陈思远，而不是许泽铭？

这个问题的答案，我好像一直都知道，只是不愿意承认。

因为是我自己，从来没有给过许泽铭站在我身边的机会。

下午三点，我去了婆婆家。婆婆住得不远，骑车十分钟的路程。我想着许泽铭肯定不会去他妈那儿，但他妈一定知道点什么。果然，我还没开口，婆婆就红了眼眶。

“你们的事，泽铭跟我说了，”婆婆拉着我的手，声音有点抖，“晚晴，妈一直把你当亲闺女看，但这次，妈真的不知道该怎么帮你说好话。”

我心里咯噔一下。婆婆是最疼我的人，当初许泽铭追我的时候，他妈比他还上心，三天两头给我送汤送饭。我嫁进许家七年，婆婆从来没跟我红过脸。如果连她都觉得是我的错，那我到底错得有多离谱？

“妈，我就是喝多了说了几句混账话，不至于闹到离婚这一步吧？”我的声音几乎是祈求，“您帮我劝劝泽铭，我真的知道错了。”

婆婆看了我很久，叹了口气，去卧室里拿出一本相册。翻到最后一页，里面夹着一张泛黄的纸，是一份病历。

“泽铭他爸走的那年，泽铭才十二岁，”婆婆的声音很轻，像是在说一个很久远的故事，“他爸肝癌，查出来的时候已经是晚期。从确诊到走，就三个月。那三个月里，泽铭天天守在医院，他爸疼得整晚整晚睡不着，他就给爸爸揉腿，一揉就是一宿。他爸走的那天晚上，泽铭一句话都没说，就站在病房门口，站了一整夜。”

我的眼泪掉下来了。这件事许泽铭从来没跟我提过。

“这孩子从小就闷，什么都往心里装。他爸走了以后，他变得更不爱说话，但心比谁都细。他知道我半夜会去他爸的遗像前哭，就把自己的闹钟调到凌晨两点，偷偷跟着我，在旁边陪着我，也不说话，就那么站着。”

婆婆翻到相册的另一页，是一张许泽铭大学时候的照片，站在篮球场上，笑得一脸灿烂。那是我没见过的许泽铭，阳光、张扬、意气风发。

“你以为他生来就是个闷葫芦？”婆婆苦笑，“他以前不是这样的。他以前话多得很，爱笑，朋友也多。是他爸走了以后，他才慢慢变成这样的。他觉得是因为自己没照顾好爸爸，爸爸才会走。所以他后来对身边的人，尤其是对他爱的人，都小心翼翼，生怕哪里没做好，人就没了。”

我握着那张病历，纸已经脆了，边角发黄。上面写着：许建国，肝癌晚期。日期是2004年3月12日。

“晚晴，妈跟你说这些，不是要怪你，”婆婆擦了擦眼睛，“妈是想让你知道，泽铭他不是不爱你，他是太爱你了，爱到不敢说，不敢闹，怕给你添麻烦。你说他那个人像木头，你以为他不想变成你喜欢的那个样子吗？他试过的，他刚跟你在一起的时候，学网上那些段子逗你笑，你还记得吗？”

我记得。刚恋爱那会儿，许泽铭给我发过一条冷笑话，我笑他老土，说你能不能有点创意。后来他就再也没发过了。

我甚至都不记得自己说过这句话。

可他都记得。

从婆婆家出来的时候，天快黑了。我骑着车在路上慢慢走，脑子里全是许泽铭的脸。他在厨房做饭的背影，他蹲下来给女儿系鞋带的样子，他深夜在书房加班时打哈欠的表情，他每次在我提到陈思远时微微垂下的眼睛。

那些我以为他“不在乎”的瞬间，原来每一个他都记在心里。

他只是在等，等我给他一个答案。等我说出那句话，让他明白在他和另一个男人之间，我到底把谁放在更重要的位置。他等了很久，等到的是聚会上那句“丈夫不如朋友”。

那一刻他大概终于确认了，在他和另一个男人之间，我从来没有真正选择过他。

晚上回到家，我试着加回许泽铭的微信，验证消息写了很长一段话。大意是道歉，说我知道错了，请你给我一个机会。他没有通过。

我给他打电话，还是忙音。我用同事的手机打过去，通了，响了两声被挂掉。再打，关机了。

他连解释的机会都不给我。

女儿从房间跑出来，抱着一幅画，是她下午在幼儿园画的。画上有三个人，爸爸、妈妈和她，手牵着手站在太阳下面。她说：“妈妈，爸爸什么时候回来？他说他要去出差，去很久很久。”

我把女儿抱在怀里，闻着她头发上草莓味洗发水的味道，眼泪终于忍不住了。她七岁，刚刚换了两颗门牙，笑起来漏风，像只小兔子。我不知道该怎么跟她说，爸爸可能不会回来了。

我不知道该怎么办。

手机亮了，陈思远发来消息：“律师约好了，明天下午两点，你方便吗？”

我盯着那行字，忽然想起一件事。去年许泽铭生日，我问他想要什么礼物，他说什么都不要。我想了很久，最后送了他一条领带，不是什么大牌，商场打折的时候买的。他接过去的时候眼睛亮了一下，但什么也没说，第二天就戴着去上班了。

后来我在他抽屉里看到那条领带，叠得整整齐齐，放在一个透明袋子里，旁边是一张卡片，上面写着“女儿送我的第一份礼物”。那是女儿三岁时在幼儿园做的手工卡片，歪歪扭扭画了个爸爸，他珍藏了四年。

而我送他的领带，他戴了三次就再也没碰过。

我开始回忆这段婚姻里所有的细节，那些被我忽略的、认为理所当然的事情。

每天早上，我起床的时候，餐桌上永远摆着早餐。有时候是粥和咸菜，有时候是面包和牛奶，偶尔换换花样。我从来没说过谢谢，有时候还会抱怨粥太稀了，面包烤太焦了。

每个月的工资，他准时转到家庭账户上，从不问我怎么花。有一次我刷信用卡买了一万多块的包，他看了一眼账单，什么也没说，第二个月多转了一笔钱到信用卡还款账户上。

我出差的时候，他会提前查好那边的天气，在我行李箱里放好雨伞或者防晒霜。我嫌他烦，说我自己会看天气预报。

我每次跟陈思远出去玩，他从来不问几点回来，跟谁一起，做什么。我以为他不关心，觉得他冷漠。后来我才明白，他不是不关心，是怕问了显得不信任我，怕我烦。

他给了我全部的信任和自由，而我回报他的，是在人前说他的不是，在人后夸另一个男人的好。

我不知道从什么时候开始，把这一切当成了理所当然。也许是从陈思远第一次说“你值得更好的人”开始，也许是从许泽铭第一次沉默地接受我的抱怨开始。我慢慢地、不自觉地，把许泽铭的存在当成了背景，把他做的一切当成了空气——看不见、摸不着，却一直供我呼吸。

直到空气消失了，我才发现自己快要窒息。

深夜，女儿睡了。我坐在客厅里，周围全是这个家七年来的痕迹。沙发是许泽铭选的，因为我喜欢北欧风，他跑遍了全城的家居城。墙上的挂钟是我俩在宜家吵架时买的，他想要黑白简约款，我偏要那个带碎花的，最后他妥协了。电视柜上放着一家三口的合照，那是去年在海边拍的，他难得笑得很开，露出两颗虎牙。

我翻遍了手机相册，发现我和许泽铭的合照少得可怜，大部分都是女儿拍的，角度歪歪扭扭，但每一张里他都在看我。不是看镜头，是看我。那种眼神我以前没注意过，现在看清楚了，里面有光，有笑，有一种我说不上来的温柔。

而我和陈思远的合照，多得我自己都觉得过分。吃饭拍，逛街拍，喝咖啡也拍。他搂着我的肩，我靠在他的胳膊上，亲昵得像是情侣。配文永远是“最好的朋友”“这辈子最懂我的人”“比老公还贴心的男人”。

我突然觉得恶心。不是恶心陈思远，是恶心我自己。

我到底把许泽铭当成什么了？一个提款机？一个免费保姆？一个在我需要一个“丈夫”的名义来维持体面生活时刚好出现的工具人？

不，比这更残忍。我把他当成了退路。因为我知道无论我怎么作，他都不会走。我以为他不会走。

现在他走了，走得干脆利落，连一句解释都不肯听。

也许这就是他最后的方式。他用了七年时间，把所有的温柔、耐心、包容都给了我，而我用一句话，把这一切全部否定了。他给了我最珍贵的东西——他的沉默、他的忍耐、他无声的爱，而我当着他的面说，这些东西比不上另一个人的几句甜言蜜语。

他大概觉得，这段婚姻里，他从来没有赢过。从一开始，他心里就清楚，我不是因为多爱他才嫁给他的。我是因为累了，想安定下来了，刚好他出现了，对我好，条件不错，我就嫁了。

我嫁给他，不是因为他是许泽铭，而是因为他刚好在那个时间点出现。

他知道的。他一直都知道。

所以他从来没有在我面前提起过陈思远，从来没有问过我和陈思远的关系，从来没有阻止过我和陈思远单独出去。因为他知道，如果他要我在他和陈思远之间做一个选择，我可能不会选他。

他不想看到那个答案。

直到聚会那天晚上，我亲口说出了那个答案。不是“我和陈思远只是朋友”，不是“你别多想”，而是赤裸裸的一句“他比你贴心”。这句话像一把刀，终于捅穿了他最后那点自欺欺人的侥幸。

他不用再猜了，答案已经摆在他面前。

所以他做了这辈子最不“许泽铭”的一件事——他先提了分手。在被我彻底否定之前，他选择自己结束这一切。这是他最后的尊严，也是他最后的反抗。

一个从来不懂拒绝的人，一旦开始拒绝，就是决绝的。

我忽然想起一件事。去年冬天，我得了重感冒，发烧烧到三十九度。许泽铭请了假在家照顾我，熬粥、喂药、量体温，忙前忙后。陈思远发消息问我要不要他开车送我去医院，我说不用了，我老公在家。陈思远说“那行，他照顾你我就放心了”。

那天晚上许泽铭坐在床边给我擦额头的时候，我迷迷糊糊地说了一句：“还是思远细心，上次我发烧他给我送过退烧药。”

许泽铭擦我额头的手顿了一下，然后继续擦，什么都没说。

第二天我退烧了，发现许泽铭的眼睛是肿的。我以为他也感冒了，问他怎么了，他说没事，昨晚没睡好。

他没睡好，是因为他哭了。这个三十一岁的男人，照顾了我一整夜，听到我在昏迷中喊了另一个男人的名字，他哭了。

而我，一无所知。

我把许泽铭所有的社交账号都翻了一遍。微博、抖音、豆瓣、知乎，能搜到的全搜了。他的微博只有三条动态，都是转发的工作相关内容。知乎上点赞过一篇文章，标题是“婚姻里最让人心寒的瞬间”，点进去一看，第一条高赞回答写的是：“你兴高采烈地想跟对方分享一件事，发现对方根本没在听。你失望了，但你没说，因为你知道说了也没用。然后你就不说了。慢慢地，你什么都不想说了。”

他的豆瓣账号关注了一个小组，叫“沉默的大多数”，小组简介写的是：“我们不是无话可说，只是不知道该对谁说。”

我蹲在书房的地板上，抱着他的笔记本电脑，哭得喘不上气。这台电脑是我送他的结婚礼物，他用了七年，键盘上的字母都磨没了，我每次说要给他换一台，他都说不用，这台挺好的。电脑的桌面是我们一家三口的合照，壁纸文件夹里还有几十张照片，全是女儿从小到大的成长记录。

桌面上有一个文件夹，名字叫“写给晚晴”。我打开，里面有几十个文档，按日期排列，最早的一个是2016年7月，我们结婚的第二个月。

我点开最早的那个文档。

“今天下班路过花店，想买一束花给你，但不知道你喜欢什么花。想了很久，最后还是没买。我怕买错了你又不高兴。上次买百合你说太香，买玫瑰你说俗气，买满天星你说像扫帚苗。我不知道你喜欢什么，我好像从来没听你说过。也许你跟我说过，但我没记住。对不起。”

我又点开第二个，日期是2016年8月。

“今天你加班到很晚，我给你煮了面，你说不想吃。我把面倒了，心里有点难过。不是因为面倒了，是因为你连看都没看一眼。我知道你工作累，不想说话，但你能不能偶尔也看我一眼？哪怕就一眼。”

第三个，2016年9月。

“你跟思远去看了电影，回来的时候很开心的样子，一直在跟我说电影的情节。我听了，但我没听懂。你说我什么都不懂，说我不了解你。也许吧。但我想了解你，你愿意让我了解你吗？”

他写了七年，从结婚第二个月开始，一直写到现在。最后一个文档的时间是上周日，聚会后的第二天。

“晚晴，我今天站在包厢外面，听到你说的话了。你说我不如思远贴心。我知道，我一直都知道。我嘴笨，不会说好听的话，不会在你生气的时候逗你笑，不会在你需要安慰的时候说出让你舒服的话。我只会煮面、熬粥、量体温、带孩子。我只会这些没用的东西。但我已经尽力了。我真的尽力了。我把我能给的都给你了，可你好像从来都不满意。你说我不如思远的时候，我突然觉得很累。不是生气，是累。就像跑了很久很久，发现终点线一直在往后移，我永远跑不到。我决定不跑了。对不起。”

我关了电脑，哭得浑身发抖。

我做了什么呢？我嫁给了这个全世界最爱我的人，然后花了七年时间，一点一点把他的爱耗光了。我嫌他不够浪漫，嫌他不够有趣，嫌他不如另一个男人会哄我开心。我从来没有想过，他为了让我开心，已经用尽了他全部的力量。

他不会说甜言蜜语，但他会在凌晨两点起来给我倒水。他不会制造惊喜，但他会记住我随口说过想吃的每一道菜。他不会表达情感，但他会用七年的时间，在一个个文档里写下他无法当面说出口的话。

而我呢？我做了什么呢？

我在所有人面前说他的不是，我在深夜里跟另一个男人倾诉心事，我在喝醉之后脱口而出“丈夫不如朋友”。

我把他的沉默当成冷漠，把他的包容当成懦弱，把他的忍耐当成理所当然。

我以为他不会走，因为我从来没给过他安全感。我以为他不重要，因为他从来没要求过重要。

现在我知道自己错了。

但可能已经太晚了。

明天，我要去见陈思远介绍的那个律师。不是为了跟许泽铭打官司，是为了知道在法律上，怎样才能让一个人看到这些文档。怎样让他知道，我看到了，我都看到了。

我看到了他的爱，他的恐惧，他的委屈，他的努力，和他最后那个绝望的决定。

我要把这些文档打印出来，一页一页翻给他看。我要告诉他，我终于懂了他。不是因为他写了什么惊天动地的话，而是因为他愿意花七年的时间，写下这些永远不会寄出的信。

我要告诉他，不是他不够好，是我从来没好好看过他。

我要告诉他，我选错了。

不是选错了结婚对象，是选错了看他的方式。我一直在看他的缺点、他的沉默、他比不上陈思远的地方。我从来没有看过他的优点、他的付出、他爱我的方式。

他爱我的方式，从来不是轰轰烈烈的，而是细水长流的。不是用嘴说的，而是用心做的。不是让我感动的，而是让我习惯的。他把爱做成了空气，无色无味，不可或缺。

而我，直到失去了，才知道窒息。

明天，我要去找他。

不是为了挽回，是为了告诉他：许泽铭，对不起。我看到了。你的信，我全都看到了。你不是沉默，你是一直在说话，用一种我听不懂的语言。现在，我学会了。

如果我还能听懂一次，你能不能，再说一遍？

星空娱乐-拜仁新时期防线成型：两个美丽的意外与两个副作用

Mon, 11 May 2026 15:20:01 +0800

体坛周报全媒体记者黄思隽

一年前，谁也不会想得到，拜仁如今的主力两闸，竟是19岁的戴维斯和24岁的帕瓦尔。一年前，这两桩收购还是体育主管萨利哈米季奇颇受外界诟病的运作。

戴维斯：科瓦奇发明创造，弗利克发扬光大

拜仁是在2018年7月下旬就早早敲定了戴维斯的转会。在一位未经高水平比赛检验、来自于加拿大这样的“足球荒漠”而且只有17岁的球员身上花费1000万欧元（加上浮动部分据信最高可达1880万），以拜仁的标准而言并不理性，而且不禁让人猜测这更多是一桩出于商业利益（开发北美市场）考虑的收购。

戴维斯是以左边锋身份加盟拜仁，以他当时的经验和水平，没有人相信他可以在短期内成为“罗贝里”的接班人。上赛季后半程，当戴维斯在一些相对次要的比赛中获得亮相机会，人们也可以清楚地看到，他确实有身体有速度也有勇气，甚至还在对美因茨的比赛中打进了一球，但技术还显得太过于粗枝大叶，根本达不到拜仁对于边锋的要求，更不用说去接班“罗贝里”了。即便他拥有很大的进步空间，但拜仁从来都不会停下来等年轻球员慢慢成长，里贝里和罗本当初也不会主动把机会让给年轻人。

与杜塞尔多夫一战，戴维斯以一突二。

在质疑这桩交易的同时，也没有太多人对戴维斯寄予厚望。当里贝里和罗本终于双双告别，外界也认定拜仁肯定会对位引进重量级新援，而不会把戴维斯这样的嫩鸭子赶上架。事实也是如此。尽管引进勒鲁瓦·萨内屡遭挫折并最终失败，拜仁还是赶在夏窗关闭前租借了佩里希奇和库蒂尼奥，戴维斯的左边锋出场顺位不升反降。然而，此时的戴维斯已经不再是左边锋。整个季前备战期，时任主帅尼科·科瓦奇几乎一直将戴维斯放在左后卫的位置上。

当时科瓦奇让戴维斯改打左闸，显然更多是因为拉菲尼亚离开而导致阿拉巴缺少一个合格替补。事实上，自贝尔纳特在2018年夏天去了巴黎圣日耳曼之后，拜仁就没有一个专职的替补左后卫，拉菲尼亚其实是右后卫，踢左路也只是客串，并不令人放心。而且无论是贝尔纳特还是拉菲尼亚，身材都比较吃亏，随着如今足球愈发体力化和肌肉化，以及对于边后卫进攻的要求越来越高，小个子边后卫的生存空间越来越小了。正是在一系列主客观因素推动下，戴维斯转型了。

季前热身赛上，戴维斯对于这个新位置明显感觉不适，在意识上还没有做好准备。赛季正式开打后，他还是更多地以边锋身份亮相。直到去年10月聚勒和卢卡斯·埃尔南德斯先后重伤，科瓦奇不得不让阿拉巴改踢左中卫，戴维斯才正式接管防线左路。当弗利克接过帅印，并很快就确立了阿拉巴踢中卫、帕瓦尔镇守右路、基米希出任后腰这个基本框架，“阿芳”就再也没有离开过首发阵容，且其间只在主场3比2击败帕德博恩的那场临时改打343的比赛中换过位置，变成左翼卫。

祝贺莱万破门后，戴维斯也亲自得分，锁定5比0的胜局。

前半程尾声，左后卫戴维斯的发挥只能说是中规中矩，对弗赖堡一战还犯了一个致命错误，让对手一度扳平1比1。但冬歇期后，随着拜仁的运转愈发顺畅，开启连胜模式，经验与信心与日俱增的戴维斯也有了越来越多精彩的攻防镜头。客场3比0大胜切尔西的欧冠1/8决赛首回合，他的名字首次为世人所熟知。到了对阵多特蒙德的国家德比，他又令哈兰德和哈基米等“当红炸子鸡”黯然失色。最近连续2个主场都用右脚进球，而且都是在千钧一发之际选择了合理的射门线路，一个推远角，一个打穿裆，这样的细节都可以证明这位加拿大天才在大大咧咧的外表之下，还有冷静和细腻的心思。

帕瓦尔：从降级队球员到拜仁劳模

戴维斯横空出世，自然是两任教练慧眼识才的功劳，也是球员自身天赋和努力的结果，但更是一场美丽的意外。帕瓦尔能以右后卫身份坐稳主力位置，情况也是大同小异。当初萨利哈米季奇利用解约金条款花费3500万欧元从斯图加特引进帕瓦尔，质疑声也相当大。拜仁官宣交易是在上赛季冬歇期，而当帕瓦尔加盟的时候，他的身份已从世界杯冠军变成了降级队球员。

帕瓦尔今季已在德甲打进4球。

经历颇为成功的德甲处子赛季，帕瓦尔在斯图加特的降级赛季里表现与全队一样飘忽不定。尽管他拥有后卫里面少见的传射脚法，但踢中卫时他的身体对抗、正面防守和选位都一般，踢右后卫时又往往会进退失据，而且缺乏突破下底的爆发力和技巧。相比于一同加盟的国家队队友卢卡斯·埃尔南德斯，这样一位优缺点都相当明显的后防多面手，要在拜仁站稳脚跟难度更大。

赛季之初，帕瓦尔不出所料地成为了后防万金油，哪里缺人，他就踢哪里。后防4个位置，从右到左，他都踢了一遍。一方面，他得以立即在主力阵容里找到位置（赛季至今41场正式比赛，39次踢满90分钟，只缺席了2场联赛，其中1场是停赛，出勤率在所后卫里仅次于后来改踢后腰的基米希）；但另一方面，他与新队友的默契难以迅速建立起来，也影响了个人表现。直到聚勒和卢卡斯伤停，而弗利克决定将基米希固定在中场，不用再四处救火的帕瓦尔才总算安顿了下来，表现也随之变得稳定，对球队的帮助也越来越大。

副作用1：卢卡斯怎么用？

如果当初的计划完美执行，如今拜仁的后防主力搭配理应是阿拉巴、卢卡斯、聚勒和基米希。即便不完全算是计划之外的后防主力人选，帕瓦尔如今成为今季7名新援里唯一的主力，也绝对是出人意料。戴维斯和帕瓦尔这两个美丽的意外，让拜仁在“后罗本里时代”经历一系列变故后，迅速奠定了新王朝的基础，甚至不禁让人“担心”：聚勒回来后怎么办？卢卡斯又该如何使用？特别是相比于擅长右脚的聚勒，弗利克在同为左脚将的卢卡斯与阿拉巴之间，究竟该如何取舍？

卢卡斯踢了半场好球，又因伤早早退下火线。

与杜塞尔多夫一战，弗利克唯一的轮换就是让卢卡斯替代博阿滕。卢卡斯出任左中卫，而阿拉巴则换到右中卫。联赛重启后第一次首发的卢卡斯表现积极，也展现出理想的竞技状态。与擅长长传且速度较慢的博阿滕不同，身体灵活且速度较快的卢卡斯经常快速持球推进到前场来发起进攻。一旦丢球需要快速回追，他也可以展现速度优势，不用靠戴维斯帮忙补锅。

在这样一个防守压力很小的上半场，卢卡斯的表现令人满意，完全跟得上比赛节奏，看上去具备连续打先发的条件。但遗憾的是，中场休息后他就因内收肌出现问题而被屈桑斯换下，由基米希改任中卫。目前还不清楚，卢卡斯会不会因此再次长时间伤停。卢卡斯的水平不应受到怀疑，而且他还年轻，仍大有潜力可挖，但如此频繁地受伤，实在让人担心拜仁在他身上所花出去的8000万最终会否得到应有回报。

副作用2：影响阿拉巴续约？

另一个因“美丽的意外”而引起的副作用，是阿拉巴的续约问题。与杜塞尔多夫赛后，记者问阿拉巴能否想象与拜仁续约，合同只剩一年的奥地利球星给出了肯定的答案，但又强调此事并没有“死限”，“今后几周会揭晓答案的。”

阿拉巴在中卫位置上越踢越有感觉。

按照德国媒体的报道，阿拉巴并没有因改踢中卫而不高兴。相反地，他愿意在这个位置上继续踢下去，毕竟中路更有利于他发挥想要的领军作用。以目前的人员情况，这当然没有问题。但如果聚勒和卢卡斯都在，即便博阿滕和哈维·马丁内斯今夏都离开，中路的竞争依旧会相当激烈，出场顺序该如何排定？这或许也是阿拉巴在谈判中想要知道的答案。

星空体育-斯诺克世锦赛：赵心童胜丁俊晖晋级8强

Mon, 11 May 2026 15:20:01 +0800

当地时间4月26日，中国选手赵心童在斯诺克世锦赛16强赛中以13:9战胜同胞丁俊晖，成功晋级八强。（新华社）

Xingkong-游客投诉在庐山西海景区遭无人机喷药，“全身药味无处可躲”，工作人员：系杀虫作业，对人体无伤害

Mon, 11 May 2026 15:19:56 +0800

极目新闻记者杜光然

4月25日，“游客在庐山西海遇到无人机喷药”的视频引发关注。发布网友自述，自己开开心心来庐山西海景区度假，结果遇上无人机大面积喷药，“大人被农药雾气笼罩鼻子发痒、不停打喷嚏，孩子莫名咳嗽。当时真的很无助，无处可躲，跑都来不及。现在全身头发、衣服上都是刺鼻的农药味。”该网友还称：“景区游客这么多，不考虑游客安全和感受吗？已经投诉了。”

4月26日，极目新闻记者尝试联系上述网友了解情况，暂未获回复。记者以游客身份咨询了庐山西海景区，工作人员称已关注到网传视频，此次喷洒的是杀虫剂，不会对人体造成伤害，主要针对害虫较多、森林覆盖率高的区域进行作业。事发时，景区游客偶遇喷洒作业，已进行投诉。

喷洒作业是否进行了登记或报备？景区工作人员得知记者身份后，婉拒采访并表示，自己没有权限回复，将转接其他同事。但截至发稿前，记者未收到其他回复。

当地警方工作人员表示，已接到群众反映此事，具体情况需咨询景区。

（来源：极目新闻）

星空娱乐-【热身赛】华夏2比2战平北体大冯刚建功杨辰禹破门

Mon, 11 May 2026 15:19:56 +0800

今天上午，河北华夏幸福在训练基地与来访的北京北体大进行了一场热身赛，比赛30分钟一节，共踢四节。前三节由一线队完成，最后一节则是由预备队出战。

比赛开始不久，罗森文中场将球吊到禁区内，马尔康头球摆渡，冯刚直接攻门得手为球队取得领先。第二节比赛过半，主帅谢峰换上众多年轻球员出场。凭借冯刚的进球，河北华夏幸福在前三节中与对手战成1-0。最后一节比赛，小将杨辰禹攻入一球，但北体大打入两球，最终双方总分战成2-2平。

受疫情影响，自球队从日本冲绳回国后，在近几个月的训练中一直没有安排热身赛，本场与北体大的比赛，教练组也是希望通过比赛充分演练阵容，进一步检验这段时间球队的训练效果。最近河北华夏幸福还将陆续安排热身对手，为联赛开始做好准备。

沃尔：害怕被警察拦停下赛季会展现不一样的自己

Mon, 11 May 2026 15:04:12 +0800

体坛周报全媒体记者白亼

因为乔治·弗洛伊德在被警察拘捕过程中死亡，美国民众在各大城市都进行了游行平权活动，也有越来越多的人开始认识到非洲裔美国人所遭受到的不公平待遇。

“如果现在有警察来拦停我，我肯定会被吓坏，”沃尔在接受采访时说道：“举例来说，如果在晚上光线不好的街道上，或者是什么后街，有警察来拦停我，我是不会停车的。我会马上加速开往一个哪怕是便利店，去一个有光的地方，因为这就是这么可怕。如果一个黑人孩子想要去白人社区跑步，那么你就有可能被击杀？就因为你不属于这里？一路成长，这都是我需要面对的问题。”

目前，用膝盖抵压弗洛伊德脖颈的警察德里克·乔文已经被警方逮捕，面临着二级谋杀罪的指控，其他三位警察也将会面临唆使辅助二级谋杀的指控。

“真的非常可怕，而且让人很沮丧，”沃尔说道：“有些人就是想要用怒火对待一切事物和人，但是最好的方式是通过言语表达自己的情绪，现在我们最需要的正义得到伸张。很多人走上街头去抗议，想要用和平的方式解决问题，让大家单膝下跪等等。令人感到害怕的是，我们渴望正义已经长达数十年，自从我出生开始就面对同样的问题，如果我们没有手机和社交媒体，我们可能都不知道这些问题正在身边发生。”沃尔说道。

当地时间6月1日，奇才队方面也在官方社交媒体上表明了球队和球员们的态度。“我们拥有一个群聊，比尔提出我们要一同发布一些观点，为抗议活动声援，我们都同意了。我们觉得通过这种方式，传递出了正面且积极的信息，球员们都自愿加入了近来。我很欣赏史蒂芬·杰克逊的做法，他做出了作为前辈的表率，我也一直和他有交流。看到他能够站出来，起到领袖的作用我感到非常开心。我知道弗洛伊德的离开对于他的打击有多大，对于我来说也是一样。”

说回NBA，根据联盟提交通过的复赛模式，奇才队将会成为东部唯一一支排名分区前八之外，却有资格进入“决赛圈”的队伍。这次因为新冠肺炎导致赛程延期，不少球队也吃到了球员康复的红利。开拓者的两员大将努尔基奇和柯林斯将悉数回归，杜兰特和欧文也有可能重返球场。不过沃尔表示，自己确定不会在本赛季复出。

“这个赛季我是不会打球了，现在我就在等待下个赛季完成复出，对于我来说最难的事情就是保持耐心。大家看到我在打一对一和三对三所展现出的状态时，都会问我为什么不打五对五的比赛。现在我并不着急，康复是一场马拉松，并不是一次冲刺，我并不需要强迫自己。”在三个月之后，沃尔就将年满30岁，留给他重新证明自己的机会已经不多了。“你会看到一个与众不同的我，我会更瘦，就像是我刚进入联盟一样。”

星空娱乐-贺希宁当选常规赛MVP！强势得分拔高深圳上限，期待世预赛延续

Mon, 11 May 2026 15:03:38 +0800

2026年4月26日CBA官宣了最终的MVP，获得这一奖项的球员是贺希宁。当然对于这样的结果，球迷也都可以接受。因为他在本赛季进攻端的表现确实强势，常规赛出战41场比赛且全部为首发，场均登场34.3分钟，得到20.1分和1.5次抢断，同时有场均4.9篮板3.8助攻和0.1盖帽的全面数据，投篮命中率48%，三分球命中率41.6%，罚球命中率82.7%。这样的发挥已经非常有说服力了。

更为关键的是，贺希宁成为 CBA 历史首位单赛季三分破百的本土球员，同时他还是深圳男篮队史第一个MVP，这样的荣誉肯定会载入深圳队史，他凭借强势得分拔高球队上限，也打出了职业生涯最佳赛季。

当然除了得分之外，贺希宁其他方面的发挥都不错。场均篮板球是后卫顶级水平，而且他的助攻能力在本赛季获得了明显的提升。甚至他场均出场时间联盟第一，耐操性非常强。

同时他的带队能力也非常好，上赛季深圳无缘季后赛的情况下，本赛季30 胜 12 负排名第三，他可以带队成为联盟强队，这也是他为什么当选MVP的主要因素。

别忘了，贺希宁目前也就29岁，在本赛季打出巅峰状态的情况下，他的发挥肯定还可以延续几个赛季，这可以力保未来几个赛季深圳在进攻端的基本盘，也有希望持续入选国家队。

因为在今年世预赛，贺希宁就表现出了强势的得分，特别是和日本的比赛，他是球队逆转的功臣。而且和中国台北的比赛，他第二节单节8分，末节关键上篮帮助球队追平比分，展现了关键先生的属性。后续男篮世预赛，贺希宁有希望延续这种出色的状态，期待他能越战越勇吧。